今年11月20日是第23个世界慢阻肺日，今年的活动主题是“知道你的肺功能”。

　　11月20日上午，惠州市中心人民医院举行“世界慢阻肺日”义诊活动，来自呼吸与危重症医学科的多位资深专家在现场为市民提供一对一的健康咨询与指导，免费为市民监测血压、血氧饱和度、解读肺功能报告，科普慢阻肺相关健康知识。

　　世界慢阻肺日义诊现场。

　　活动旨在让更多群众加深对慢阻肺的了解，推动慢阻肺病实现“早诊、早筛、早治”，当天共百余名市民参与。

　　“医生，我最近老是咳嗽，一走路就感觉胸闷、气紧，爬两层楼梯好像喘不过气，是怎么回事？”

　　“阿伯，这些都是慢阻肺的典型症状！建议您尽快做肺功能检查……”

世界慢阻肺日义诊现场。

　　慢阻肺，这个听起来或许有些陌生的名词，实则是全球范围内导致死亡的主要原因之一。据世界卫生组织统计，全球约有3亿人患有慢阻肺，每年因此死亡的人数超过300万。    

　　市中心人民医院呼吸与危重症医学科专家林常青介绍，慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病，其主要病因包括长期吸烟、职业暴露（如接触有害粉尘和化学物质）、空气污染以及遗传因素。高危人群包括：

　　年龄≥40岁；

　　吸烟或长期吸“二手烟”；

　　长期接触粉尘；

　　直系亲属中有慢阻肺家族史；

　　患有支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、肺气肿等疾病。

　　如何知道自己的肺功能状况？

　　林常青表示，通过简便、无创的“肺功能检查”即可知晓。

　　肺功能，简单来说，就是肺部吸入氧气并排出二氧化碳的能力。而肺功能检查，就是按照医生指导，通过吹气和吸气等简单动作，用专业设备（肺功能检查仪）评估肺部功能状况（肺通气功能和换气功能）的一系列测试。

　　肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准，也是评估病情及监测疗效的关键工具。林常青强调，“目前国家已经将其纳入常规体检项目，我们提倡40岁及以上人群或慢性呼吸系统疾病高危人群每年检查1次肺功能。”

　　如何防治慢阻肺？

　　预防慢阻肺，关键在于生活方式的调整。戒烟是首要任务，因为吸烟是慢阻肺的主要病因之一。此外，避免二手烟暴露、减少室内空气污染（如使用清洁燃料、保持室内通风）、适量运动（如散步、游泳等有氧运动）和健康饮食（多吃富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果和坚果）也是预防慢阻肺的有效方法。

　　对于已经患有慢阻肺的患者来说，除了遵医嘱用药外，还可以通过呼吸训练（如腹式呼吸、缩唇呼吸等）和肺康复计划来改善呼吸功能和生活质量。